こんにちは。
椿心言です。
今日は
「自分はダメだと思い込んでいるあなたへ」
というテーマでお伝えします。
人生は言葉で出来ている
人は考えるときに
必ず言葉を使います。
・お昼ご飯は何にしようかな
・今日はどこへ行こうかな
という選択や、
・今日は疲れたな
・不安だな
・大丈夫かな
などの感情。
全て言葉を使います。
言葉があるからこそ
物事を明確に感じたり
試行錯誤が出来ます。
つまり人生を作っているのは
言葉なんですね。
裏を返すと
言葉を自由自在に使いこなせれば
人生を思うように出来る
ということになります。
言葉を意識して使う
日頃、こんな風に
思うことはありませんか？
・また失敗しちゃった…
・ぼくには無理だ…
・もうやめた
・自分には才能がない
・あの人は天才だから
・これ苦手だな
その気持ち
とっても分かります笑
つらいですよね。
そういうときは
まず言葉から
変えてしまいましょう。
例えば先ほどの言葉なら、
・また失敗しちゃった…
→失敗したけどオーケー！
これを教訓にしよう！
・ぼくには無理だ…
→時間が掛かりそうだから
ゆっくりやろう
・もうやめた
→何か別の方法はあるかな？
・自分には才能がない
→誰かに教えてもらおう！
・あの人は天才だから
→あの人はどんな努力を
してきたんだろう？
・これ苦手だな
→うまく出来ないけど
練習すれば出来るかも！
このように
まずは言葉を変えてみましょう。
意識は変えなくても良い
自分なんかダメだと
思っていても大丈夫です。
最初から意識を
変える必要はありません。
とりあえず
「自分はすごい！
頑張ってみよう！」
と口に出してみましょう。
どうでしょう？
胸の奥からじんわりと
暖かい何かが
湧き出てきませんか？
それが本当のあなたです。
みんなすごいんです。
ダメな人なんかいません。
人間だけじゃなく
全ての生物や
無機質なものも含めて
全部すごいんです。
だから大丈夫です。
少しずつ
焦らずいきましょう！
