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不安に負けない考え方

ポジティブな人が羨ましい。行動出来る人が羨ましい。自分の周りにいる人が輝いて見えて、自分はなんてダメなやつなんだろう…。そう自分を責めてしまう事はありませんか?
今日は自分を否定しやすい原因となる【不安】に負けない考え方を”4つ”ご紹介させて頂きます。

不安は誰もが感じるもの

何がこんなに【不安】なのだろう…。不安の渦中にいると、冷静に考えられないものです。
自分から見て輝いている人達は【不安】を感じてないのか?決してそんな事はありません。

”考え方”が違うのです。
”考え方”が違うので、【不安】に沈む事なく前に進めるのです。

不安が強くなる原因の1つは「理想が高過ぎる」点にあります。
不安なのに、なぜ?と思われるかもしれません。しかし、思い込んでいて、自分では気付きにくい原因でもあります。
また、他人から「あなた理想が高過ぎるよ。」など言われると、戸惑いを覚えるかもしれません。
そうならない為にも、このブログで、不安を感じている自分に思い当たるふしがないか、こっそり確認して頂き、考え方を変えていきましょう。

「○○だといいな」に変える

1.完璧を目指している
完璧でなければいけない→『完璧に近きづきたいな』

2.勝つ事にこだわる
常に勝ち続けないといけない→『今回は○○に勝つといいな』
(あなたに合った、”現実的”な期間や目標を決める様心掛けると良いでしょう。また、勝つ事よりも、そこであなたが何を得るかが今後、重要な課題となります。)

3.報われると信じている
必ず努力は報われる→『努力が報われるといいな。』
(いつ、どのような形で報われるかは分からないものです。)

4.嫌われたくない、誤解を生みたくない
人の目が気になる→『人から認められる(愛される)自分であるといいな』

最後に

もし、あなたが不安に襲われて、身動きが取れない様なら、一度上記を見直してみると良いでしょう。

お金がないと不安を感じる方がいます。この場合(1)に当てはまるかもしれません。完璧を目指していなくても、あなたの理想の生活と現実とのギャップがあり過ぎる場合も当てはまります。

何をやっても上手くいかないと自分に自信を無くす時、(3)に当てはまるかもしれません。

上司と相性が合わないと感じる時、もしかしたら上司の方が(4)に当てはまり、あなたに気を遣って空回りしているのかもしれません。

あなたの可能性は無限に広がります。その為には前に進むしかありません。
人を羨ましいと見るのは終わりにしましょう。あなたと同じ【不安】を持つ人達です。
進んだ先は、あなたが羨ましいと思われる側に、充分なり得るのです。

あなたが何に対して不安を感じやすいのか、生年月日でみることが出来ます。より自分を知りたいと思う方は、こちらから☆

ABOUT ME
壇ひみか
胸がつかえる不安や虚無感を独りで抱えていませんか? 悩みはあなたの輝かしい未来の足枷となります。 悩みの大小に関わらず、先ずは私に吐き出して下さい。 身近な方に話せない内容なら、尚私に話してください。 上手く話そうとする心配はありません。 あなたが身軽になって前に進める様に、あなたの第一の味方になり誠心誠意お付き合いさせて頂きます。

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